Laufen ist ein Ausdauersport

Laufen ist Ausdauersport

Dass Laufen Ausdauersport ist, weiß jeder. Ich meine mit der Überschrift dieses Beitrags weit mehr. Denn vor allem, wenn man sich einen Halbmarathon oder Marathon – vielleicht sogar in einer bestimmten Zeit – als Ziel gesetzt hat, kann das konsequente und teils harte Trainieren zäh werden. Man muss ausdauernd dran bleiben.
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Laufen mit Farbe in der dunklen Jahreszeit

Farbenfrohes Laufen in der dunklen Jahreszeit

Wir haben tiefsten Herbst, gefühlt beinahe Winter. Gegen 8 Uhr wird es hell, 16 Uhr schon wieder dunkel. Dann das warme Wohnzimmer gegen Laufen in der Dunkelheit, bei 3°C und Niederschlag irgendwo zwischen Niesel und Regen einzutauschen, bedeutet wahrlich einen Kampf gegen den inneren Schweinehund. Doch es lohnt sich…
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Laufen in Zeiten von Corona

Laufen in Zeiten von Corona

Wir erleben aktuell außergewöhnliche Zeiten. Das Coronavirus ist Ursache für einen seit Wochen anhaltenden Ausnahmezustand auf der Welt. Ein Platz in sämtlichen Geschichtsbüchern der Zukunft hat es sich damit definitiv gesichert…
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