![Tempolauf © Thomas Spangenberg, Blogografie.de](https://laufmania.de/wp-content/uploads/2020/12/tempolauf_c_blogografie.jpg)
Dank Stabilitäts- und Krafttraining zur persönlichen Bestzeit
Vor einigen Tagen ist es passiert – eine neue persönliche Bestzeit auf der 7-Kilometer-Distanz. Die freie Zeit während des zweiten Lockdowns nutze ich nicht nur für Laufsport, sondern auch für Stabilitäts- und Krafttraining. Vielleicht ist genau diese Tatsache das Geheimnis für meinen Flow beim Laufen…
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